Wat is Hoogte Training?

Sinds 2005 begeleiden wij sporters en bergsporters en hebben inmiddels ruime ervaring met Hoogte Training. Wij werken met het GO2Altitude systeem en zijn officieel Hypoxic Trainingscentre. Hoogte Training wordt zittend (passief) uitgevoerd met een eigen mondmasker en duurt 45min. Meestal wordt een training 1x per week gedaan naast de reguliere trainingen. Hypoxic Training is gebaseerd op een techniek die sinds de jaren 80’ wordt gehanteerd om topsporters en piloten te laten wennen aan de afnemende zuurstofdruk in de lucht zoals op grote hoogtes het geval is (www.hypoxic-training.com). Voor de opbouw van het aerobe vermogen is dit ideaal. Eind jaren 90’ werd in Australië het Intermittent Hypoxic Training System ontwikkeld. waarbij hoogtes worden nagebootst. In eerste instantie werd dit systeem ontwikkeld voor het Australisch Olympisch team ter voorbereiding op de Olympische spelen in Sydney 2000. Mede door de succesvolle prestaties op deze spelen en het veelvuldig wetenschappelijke bewezen effect van hoogtetraining, werd deze methode later ook gebruikt voor sporters, bergsporters en mensen met bepaalde gezondheidsklachten. Het effect van hoogte training op de verbetering van de conditie is spectaculair te noemen. orem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit, proin metus lobortis varius luctus montes erat, quam hendrerit class convallis augue commodo.